オナ禁者必携!人生を変える鉄板高評価サプリを一挙公開!

オナ禁者必携! 人生を変える 鉄板高評価サプリ 一挙公開!

どうも、オナ禁2年以上継続中のてつです。

オナ禁の効果をさらに高めるには、健康的な食生活や運動が必須です。

そして、きちんと科学的なデータのある良質なサプリなどでサポートしてあげることも、とても大切です。

「栄養なんて食事から十分摂取できるんだから、サプリなんて必要ねぇだろw」

という意見もあると思います。

あなたが今現状の健康状態に100%満足しているのでしたら、全然それでいいと思います。

サプリなどに頼らなくてもオナ禁しているだけで超健康体になれているのでしたら、必要ないかもです。

ただ、もしもあなたが、

「オナ禁していて、そこそこ調子もいいんだけど、もう一歩なにかが物足りない気がする…」

「今よりもさらにガツンッ!と一段階上のパワフルな日々を手に入れたい!」

と思うようでしたら、以下のサプリを試してみると良いでしょう。

ぼくもかなり食事には気を使っていますが、いくつかのサプリにはかなり助けられてます。

このページで紹介していくサプリは、ぼく自身がアマゾンやiherbなどで実際に買って飲んで試してみて、「これは確かに体調よくなるな〜」と感じたものが中心です。

気になったらぜひぜひ、あなたのオナ禁ライフに取り入れてみてくださいね。

それではイってみよう!

腸内環境サプリ系(乳酸菌など)

まず、なんといっても一番おすすめしたいのが乳酸菌やビフィズス菌のサプリですね。

ぶっちゃけ「メンタリストDaiGo」さんの影響ですw

メンタリストDaiGoさんが「日本で一番尊敬している人」という鈴木裕(パレオダイエット実践者)さんという、サプリオタク的な人がいるのですが、

その鈴木裕さん曰く

「市販のサプリのほとんどは意味がない!」

「マルチビタミン系はむしろ重金属などが混入している可能性もあり、逆に危険」

だそうで、その中でも数少ない「取るべきサプリメント」としてあげているのが、以下に紹介する腸内環境サプリです。

ビオスリー

このビオスリーというサプリは、マジでおすすめです。

というのも、このビオスリーの中には「乳酸菌・酪酸菌・糖化菌」の3種類の菌が入っていて、それぞれの相乗効果で、善玉菌の数が腸内で100倍にも増えるという驚きの効果があるそうなんです。

最近販売元が武田薬品にかわり、ちょっと値上げしてしまいましたが、アマゾンで3000円ほどで手軽に買えるので、乳酸菌サプリデビューにぴったりのアイテムです。

ちなみに便秘気味の母親に勧めてみたら、かなり気に入ったようで、なくなったら自分でアマゾンで注文しているようですw

まずはこれを試してみることから始めましょう。

お試しサイズなら1000円くらいで買えますぞ↓

関連記事

⇒パレオな男さんおすすめのビオスリーHiという整腸剤が素晴らしい

フラクトオリゴ糖

そして、乳酸菌のサプリは、単体で摂るよりもオリゴ糖と一緒に摂ったほうが圧倒的におすすめ。

というのも、乳酸菌だけ摂るよりも、一緒に乳酸菌のエサも摂ってあげることで、さらに乳酸菌の数を腸内で爆発的に増やすことができるからです。

参考リンク:オリゴ糖のウィキペディアサイト

数あるオリゴ糖の中でも、腸内までしっかりと届いてくれるのが「フラクトオリゴ糖」という種類のオリゴ糖です。

↓先ほどの鈴木裕さんもおすすめの日本オリゴのフラクトオリゴ糖。トクホです。

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日本オリゴ
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ちなみにスーパーなどで良く売っているオリゴ糖シロップに使われているのは「イソマルトオリゴ糖」というものが多いです。

イソマルトオリゴ糖は、消化性なので、大腸まで届きにくいのが難点。

フラクトオリゴ糖は難消化性なので、大腸に棲む乳酸菌などの善玉菌までしっかり届いて、エサになってくれるのです。

アマゾンで買える日本オリゴというメーカーのフラクトオリゴ糖もかなり良いのですが、iHerbで買えるオーガニック「イヌリン」という水溶性の食物繊維からフラクトオリゴ糖を摂るのもかなり良いです。

ぼくもイヌリンを摂り始めてから、かなり腸内環境が改善しているのを実感しています。

水飴みたいに美味しいので、コーヒーに溶かして毎日飲んでおり、快便ですw

iherb公式「Now Foods, 認定オーガニックイヌリン

参考サイト:水溶性食物繊維イヌリン|株式会社 明治

アマゾンでもイヌリンは買えます。

フラクトオリゴ糖=イヌリンだけでもかなりの整腸作用が期待できますので、ぜひお試しあれ。

関連記事

⇒慢性便秘の母も絶賛!いますぐフラクトオリゴ糖を使うべき理由

プロバイオティック3

これもメンタリストDaiGoさん&鈴木裕さんからの受け売りなのですがwビオスリーの効果をさらに強めたような海外性のサプリが「プロバイオティック3」というものです。

ビオスリーと同じように3種類の善玉菌「乳酸菌・糖化菌・酪酸菌」のブレンド。

詳しく成分を調べてみると、ビオスリーとほとんど同じ株の菌が使われていますが、量が違うのか、このプロバイオティック3を飲んだ時のほうが速攻でカラダが熱くなるような感覚に襲われます…。

iherb

Advanced Orthomolecular Research AOR, プロバイオティック-3、90カプセル

かなり強めのサプリなので、飲み過ぎには注意。

ぼくはこれを飲みはじめて謎の湿疹ができたりもしました….。

関連記事

⇒海外製サプリを飲んだら全身に湿疹がでた…好転反応?【解決済】

ちなみに乳酸菌系のサプリは室温25度以上で劣化してしまうので、基本的にこのプロバイオティック3などのサプリは冷蔵庫などの冷暗所での保管が基本ですな。

ぼく自身、最近は他のサプリに浮気しており飲んでいませんが、効く人にはかなり効くらしいです。

鈴木裕さんも膨大な種類の乳酸菌サプリを試した結論として、今はこのプロバイオティック3を愛用しているそうです。

エビオス:オナ禁者に人気の亜鉛も摂取できる

腸内環境サプリではないのですが、薬局やドンキで買えるアサヒのビール酵母を練り合わせて作られている栄養補助食品「エビオス」もおすすめ。

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ビール酵母の中の栄養がたっぷり詰まっていて、昭和の時代からおじさんたちに愛用されてきた日本の隠れたヒット商品だそうです。

アマゾンなどでは「精子の量が増える」という都市伝説的なレビューも多いですw

オナ禁者に人気の亜鉛や必須アミノ酸などがたっぷりバランスよく40種類も含まれているからでしょうね。

ぼくも2000錠の一番でかいボトルを買って飲んでいましたが、味も枝豆みたいで美味しいので、ボリボリおつまみがわりに食べてあっという間に完食してしまいました。

美味しくて栄養満点なので、誰にでもおすすめできます。

ぼくも時々リピっています。

値段も安くてどこでも買えるので、学生のオナ禁者には特におすすめ。

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ただし、精力がつきすぎてリセット率が上がってしまうかも….汗w

エビオス飲んだら確実に強烈なムラムラが襲ってくると思うので、筋トレやジョギングなど、ガンガン運動をして肉体改造に励みましょうね。

おまけ:腹筋ローラーもおすすめ↓

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⇒腹筋ローラーの効果は正しい使い方次第で全然変わるよ!やり方を伝授

⇒RIORESの20kgダンベルをゲット!作りもしっかりしててオススメ

まとめ

サプリは人によって合う合わないがはっきりと分かれるので、色々試しながら自分に合うものを探していく感じになりますね。

一度に買うとけっこうお金もかかってしまいますので、まずは1〜2種類ほど試してみるのがおすすめです。

一度自分的にバシッとハマるサプリが見つかれば、その後の人生かなり捗りますぞ。

ぼく的には、乳酸菌サプリやフラクトオリゴ糖によって、それまでの慢性疲労感がかなり減ったのがうれしいですね。

腸内環境が整うと、肌質改善などにも効果的ですしモテ効果にも貢献してくれると思いますw

つまりオナ禁している人にとっては、かなり相性が良いのですなw

ぼくも新しいサプリを日々試しつつ、良い物に出会ったら、このページで常時追加&加筆していきます。

とりあえず現時点でのオナ禁者におすすめサプリをまとめると、

というあたりです。

気になったものはアマゾンやiherbのサイトでレビューなどの詳細をみてみるのもおすすめです。

※ちなみにこのサイトに貼ったiherbのリンクには、紹介コードで5%のクーポンが適用されていますので、少しですが通常よりも安く買えるかもです。

では、一緒にオナ禁ライフを楽しんで、人生をより良くしていましょう!

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※オナ禁と相性の良いおすすめサプリまとめ
⇒オナ禁者必携!人生を変える鉄板高評価サプリを一挙公開!

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