筋トレ

健康/美容

iHerbで人気のグルコサミン・コンドロイチンMSM高配合のサプリを買ってみた口コミ

どうも、最近、筋トレのしすぎで関節が痛い、ブロガーのてつです。 関節痛に評判の高いサプリをiHerbで見つけたので、買ってみました。 Doctor's Best, OptiMSM(オプティMSM)配合グルコサミン...
筋トレ

【超オススメ】最強のWPIプロテインはやっぱりマイプロである理由

やっぱりマイプロテインのWPI(ホエイプロテインアイソレート)は最強ですね! なんといっても、成分が神がかって優秀です。 100gあたり、 タンパク質は90% 脂質はなんとたったの0.3%!! (※味は...
筋トレ

粉飴(マルトデキストリン)はマジで太る…涙。30過ぎの筋トレのバルクアップには不向き?

どうも、筋トレを頑張っている30過ぎブロガーのてつです。 筋トレ系YouTubeなどを見ていると、みなさん声を揃えて、 マルトデキストリン を摂取しよう! タンパク質だけじゃダメ! と...
筋トレ

iHerbで一番人気のグルタミンサプリを買ってみたので開封レビュー【カリフォルニアゴールドニュートリション】

どうも、筋トレ系サプリ大好きブロガーのてつです。 iHerbで一番売れていて人気のグルタミンサプリメントを買ってみました。 カリフォルニアゴールドニュートリションのL-グルタミンパウダー454gです。 Ca...
筋トレ

【開封レビュー】クリアマッスル買ってみた【HMBの進化版】MuscleTech Clear Muscle

どうも、筋トレ大好きブロガーのてつです。 ずっと欲しかったサプリを、ついに買っちゃいました! マッスルテックの「クリアマッスル」というヤツです。 Muscletech, パフォーマンスシリーズ、Clear Musc...
筋トレ

マイプロテインのWPIホエイプロテインが最近マズくなった?理由を考察

どうも、筋トレ好きブロガーのてつです。 マイプロテインのホエイプロテインアイソレートを愛用しているのですが、 コレ、袋ごとに味・品質が違ったりしません?? ぼくが買っているのは、5kgの大袋で、今回が2度目...
健康/美容

安眠のためにグリシン買ってみたけど逆に眠れなくなった?【ニチガグリシンの口コミ】

どうも、健康マニアブロガーのてつです。 安眠サプリとして有名な「グリシン」を買ってみたのですが、 なんだか微妙ですね...。 グリシンは「グリナ」などの安眠サポート系サプリの主成分として使われていた...
筋トレ

【自宅トレ】6Kgのダンベルを300円で自作する方法【簡単】

今回は、ダンベルを格安で自作する方法を紹介します。 2〜6Kgほどのダンベルが、なんと300円で作れてしまいます。 結論から言うと、 以下の3つがあれば自作できます。 ペットボトルx2 ダイソーのペ...
筋トレ

【簡単】プッシュアップバー・懸垂マシンのグリップの裂けを直して長持ちさせる方法

どうも、自宅筋トレ大好きブロガーのてつです。 プッシュアップバーや懸垂マシンのグリップのところって、使っていると破れてくるんですよね...。 そこで便利なのが、テニスラケットのグリップテープを使って補修するという...
筋トレ

【100円】自宅でサイドレイズを追い込める3kgの自作ダンベルの作り方

どうも、自宅での自重トレにハマっているブロガーのてつです。 2リットルのペットボトルが2kgのダンベルとして使えるということは有名ですが、 じつはこの中に「砂」を詰めると、3kgのダンベルに進化させることができる...
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