一昨日くらいから始まったカラダ全体のかゆみ＆湿疹。まだ続いております。
というか、さらにひどくなってきているような気も….汗。
う〜ん….これは腸内環境の改善による一時的な好転反応なのか？？
それとも乳酸菌サプリ摂取のアレルギーなのか？
追記：解説済み
⇒【湿疹】乳酸菌サプリの好転反応が続いた期間は１週間程だった
このブログでもたくさん書いてきたように、今ぼくは乳酸菌サプリの「ビオスリー 」と「Probiotic-3」という２種類のものを日替わりで飲むような生活を二週間ほど続けています。
関連記事：
⇒パレオさんオススメのフラクトオリゴ糖,Probiotic-3,ビオスリーHi錠という腸内環境改善サプリ集めてみた
⇒腸内環境改善で全身に湿疹が…これって好転反応？乳酸菌サプリ飲み続けて２週間目の経過報告！
基本的には体調も、便通もバッチリで、カラダが常にポカポカしているような感じで健康そのものだと思うのですが、このカラダ全体のかゆみ＆湿疹はマジでキツイです…。
しかも昨日の夜からは、強烈な動悸がしてきて心臓がめっちゃ痛いという….汗。
さすがにちょっと皮膚科or内科あたりに行ってみようかなとも思いますね。
全身の湿疹＆かゆみに加えて、心臓の動悸も….
そう、皮膚のかゆみくらいならまだしも、心臓が強烈にドキドキして、締め付けられるような動悸で昨日は夜中に目が覚めてしまいした…。
それからは明け方までずっとベッドの中で動悸と戦っているという、なんとも辛い夜でしたね。
今こうして朝起きてからは、多少マシにはなってきていますが、まだちょっと動悸がしてますね。
カラダ全体も火照っていて、明らかに基礎体温が上がっているような感じがします。体温計を持っていないので正確に測れないのが残念。
体温計買ってきて測ってみようかな？？
でも乳酸菌サプリを飲む前の基礎体温が何度くらいかだったかを覚えていないというね…汗w
多分３６.５度くらいだったかと。
とにかくカラダはポカポカするし、痒いし、心臓はドキドキするわで、ぼくの体調が以前とは全く違うように変化してきている…ということだけは確実です。
これがいわゆる「好転反応」というものだったら良いのですけどね。
好転反応とは、漢方などのお薬を処方して体質改善をしていく際に、飲みはじめた初期に一時的に出るかゆみなどの症状のことを言います。
ちょっとこれはオカルト？っぽいというか、医学的には？？？らしいのですが、
体質がよくなる直前に、それまで溜め込んできた毒が排出されることによって、かゆみや湿疹が出たりするらしいのです。
ぼくの場合だと、乳酸菌サプリによって腸内環境が改善して、それまで悪玉菌優勢だった腸内が、善玉菌優勢に変わったという変化なので、それによって毒素が排出されている？？のか？
そもそも毒素って皮膚から排出されるものなのか？
などなど、デトックス系の話題は根拠に乏しいものが多いみたいなのでよくわかりませんな。
好転反応だと信じて飲み続けたものの、単にサプリの成分によるアレルギー症状だった…なんて事例もたくさんあるそうですし。
まとめ：基礎体温が上がったことが原因か？
一番理屈にかなっているっぽいのは、「基礎体温の上昇」でしょう。
体温が上がると、かゆみを感じる神経も活発になるらしいです。
ぼくがこのビオスリーとProbiotic-3を知るきっかけになったパレオな男こと、鈴木裕さんも、腸内環境の改善、特にProbiotic-3を飲んだことによって基礎体温が上昇したということをブログで話していますので、おそらくぼくのこのかゆみも、体温が上がったことによるものなのかな？と。
パレオさんのブログ↓
参考：【朗報】長かったプロバイオティクス探しの旅がついに「Probiotic-3」で終わる
基本的に人間の体温は３７度くらいが一番いい状態であるとのことです。
ぼくは今までの腸内環境が悪かった時は、そこまで基礎体温が高くなかったはずなので、マジでこれから体温計を買ってきて測ってみたいと思います。
かゆみと動悸さえおさまってくれれば、カラダもポカポカしてるし、いいことづくめなのですけどね….。
もうちょっと様子見ですかね。
あわせて読みたい：
⇒【便秘＆軟便下痢】砂糖の代わりにフラクトオリゴ糖を使って善玉菌を増やそう！
⇒プロバイオティクスにハマる！iherbでProbiotic-3という乳酸菌サプリゲットして軟便改善！
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