筋肉をつけて少しでもモテたいという純粋な？w気持ちで日々トレーニングを生活に取り入れているアラサーのてつです。
ちょっと前に「今まで使っていた３kgのダンベルじゃ全然筋肉がつかねぇ！」という思いから、いきなりアマゾンで２０kgのダンベルを買ってみたんですよ。
で、なんとか毎日せっせとコイツを持ち上げ続けてかれこれ２ヶ月ほど経ちましたので、このRIORESダンベル２０kgの商品としてのレビューと、ぼくのようなヒョロイ人間がいきなり２０kgのダンベルを買って毎日筋トレするとどうなるのか？その効果、変化なども書いていきたいと思います。
RIORESというブランドが安かったので買ってみた
まずはこのダンベル自体のレビューからしていきましょうかね。
今回買ってみたのは、アマゾンで「ダンベル ２０kg」と検索してベストセラーっぽくて良さげだった「RIORES」というブランドのもの。
ぼくの部屋まで運んできてくれたヤマトのお兄さんも「こんなに重いとは思わなかった、、」と軽く文句を言ったほど、確かに２０kgという重量はズシッときますね。
で、届いたダンベルを組み立てて、さっそくまずは１０kgほどから持ち上げていきます。
うん、グリップにも滑り止めの切れ目が入っているし、作りはしっかりしていますね。
この羽のような形のクリップ、ちょっと憧れていたんですよねw
こういうクリップってある程度デカめのダンベルにしか付いていないじゃないですか？
なのでこれをガチッとはめてプレートを固定してあげると、なんだかそれだけで筋トレを本気でやっている上級者になったような気分になります。ええ、もちろん錯覚です。
ちなみにこれの大きさですが、この写真↓でわかるように、腹筋ローラーと３kgのダンベルx２がやけに小さく見えるほど、この２０kgダンベルは見た目的に相当なインパクトがありますw
ぼくはミニマリスト的に生活していることもあり、部屋にモノがほとんんどないのですが、この２０kgダンベルだけが不自然極まりなくぼくのお部屋に鎮座しておりますw
転がり防止ストッパーが地味に便利
このダンベル、中身はセメントということで、プレートに一ヶ所ずつセメントを充填するためのフタ？のような部分がありまして、そこが転がり防止の役目にもなっているみたいです。
じっさいにはこんな感じです。
アマゾンのレビューを見ると、「砂が漏れてくる」みたいな書き込みがあって心配していたのですが、ぼくが買ったものに関しては全然大丈夫ですね。
まったく砂などは付いていませんし、漏れるようなこともないです。
普通にコスパのいいダンベルですね。
総合評価：やはり重いダンベルは筋肥大に効果的
さて、ではじっさいにこのダンベルを使って筋トレしてみた感想です。
ぼくは今まで３kgのダンベル両手に握ってスピーディーにシャドウボクシングなどをしていたのですが、それだと上半身全体のいいエクササイズになって気持ちいいのですが、どうしても体自体は大きくならないんですよね。
で、この２０kgのダンベルを毎日持ち上げるようになってからは、やっぱり上腕二頭筋や前腕が太くなってきています。これはうれしいですねぇ。
２０kgだとかなり重いので、このダンベルを両手で握って、そのまま両手でダンベルカールを１５回ほど毎日しています。
本当はちゃんとプレートを調節して２０kg、１５kg、１０kg、５kg、、みたいな感じで減らしながら限界までトレーニングすると、さらに効果的なんでしょうね。
ぼくはめんどくさがり屋なので、プレートを全部つけた２０kgの状態で１５回あげて、キツくなったら終了〜という感じの適当な鍛え方ですが、それでも効果は出ていますよ。
コスパも良いので非常におすすめです。
アブローラーも腹筋がバキバキになりますぞ。
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カテゴリ：健康・美容
