どうも、健康マニアブロガーのてつです。
高濃度フッ素入りの歯磨き粉と
MIペーストというアイテムをつかえば
自宅で簡単に歯を強くして虫歯予防できるらしいという話を聞きました。
↓この人のラジオめっちゃ為になります。
歯の健康にはかなり関心があるので
さっそくAmazonでポチってみました。
じっさいに高濃度フッ素入りの歯磨き粉とMIペーストでケアしてみましたが、
本当に歯の表面がツルツルになってビビりました。
使い方など、カンタンにレビューします！
フッ素って毒なの？どうなの？
高濃度のフッ素というのは
毒だ！健康に悪い！
と一部では言われたりしています。
なので、ちょっと怖い気もするのですが、
最近はほぼ全ての歯磨き粉にフッ素が添加されていますね…。
今まで使ってきた激安の「ガードハロー」にもしっかりとフッ素が添加されているし汗。
科学的に、フッ素というのは、体に悪いのか、それとも害はないのか…。
素人目線でははっきりとよくわかりませんが、
少なくとも、歯磨き粉に使われているフッ素は、
「フッ化ナトリウム」という物質で、そこそこ安全性は高いとのこと。
以下のYouTube動画はわかりやすくフッ素について説明していて
面白いです↓
高濃度フッ素入り歯磨き粉とミネラルの組み合わせで歯を強くし再石灰化を促せる？
んで、本題なのですが、
毎日の歯磨きで高濃度のフッ素入りの歯磨き粉を使い、
磨き終わった後の歯に、
「MIペースト」という栄養剤的なものを塗ってあげると、
フッ素とMIペーストの成分が結びついて、
歯の表面を強力にコーティングしてくれて、
虫歯の予防はもちろん、初期虫歯くらいなら治ってしまうとか。。
フッ素というのは、その他の物質を強力に引きつける性質があります。
なので、高濃度のフッ素入り歯磨き粉で歯磨きをして、
フッ素をまずは歯の全体についた状態にします。
そして、軽く口をゆすぎ、フッ素が歯についた状態で、
MIペーストを塗ると…。
MIペーストの主成分である「リン」や「カルシウム」がフッ素に吸着して、
フルオロアパタイト
という、めっちゃ強力な物質ができるんだとか。
参考↓
このフルオロアパタイトが、歯の表面にどんどん増えていく状態こそが、
いわゆる、歯の再石灰化なんだそうな。
歯の再石灰化というと、ハイドロキシアパタイトで有名なアパガードを思い出しますが、
フッ素入り歯磨き粉＋リン＋カルシウム
でも、歯の再石灰化ができるとのこと。
高濃度フッ素歯磨き粉とMIペーストを使ってみた感想
シュミテクトのトゥルーホワイトはミント強すぎて微妙だった…
じっさいに使ってみました。
フッ素入りの歯磨き粉は数多くあって、どれにするか迷いましたが、
・研磨剤が入っていない
・高濃度のフッ素入り
・できれば安く
という条件で探したところ、
シュミテクトのトゥルーホワイトというヤツが良さげだったので、ポチり。
こちらは、フッ素の配合量が規定値MAXの1450ppmの仕様。
ちなみに、ぼくが今まで愛用してきた激安のガードハローにも、
一応フッ素が入っており、
ガードハローのフッ素濃度は850ppmくらいらしいです。
今まで無頓着でしたが、
ガードハローには、ガッツリと研磨剤が入っていたんですね…涙。
今まで自分のエナメル質を
ガンガン研磨しまくっていたのかと思うと、ちと反省。
ただ、シュミテクトのトゥルーホワイトは、
めっちゃくちゃミントの刺激が強すぎですね…汗。
口の中が超ピリピリ痺れるレベルでミントが強烈。
これは微妙だな…。
刺激が強すぎるので、リピートはなしかな。
ちょっと高いけど、
ラジオのお医者さんがおすすめしていた
「トータルケア」という歯磨き粉にしておけばよかったと後悔。
MI（エムアイ）ペーストの使い方
MIペーストは、ヨーグルト味をチョイス。
おいしくて続けやすそうです。
ただ、使い方としては、ちょっとめんどくさいです汗w
まず、フッ素歯磨き粉で普通に磨いた後、
さらに、デンタルフロスで歯の隙間の食べ残しを除去。
※フロスはクリニカのY字タイプが奥歯にも入りやすく
使いやすくておすすめ↓
そのあと、MIペーストを歯磨き粉に1cmほど出して、
歯全体に優しくこするように馴染ませていきます。
MIペーストは、普通の歯磨き粉よりもちょっとネバネバねっとりしたクリーム状です。
そして、歯全体にMIペーストがついたら、
そのまま洗い流さずに、3分ほど放置。
ツバが出てきても、吐き出してはいけませんとのこと。
ぼくは唾液が多いタイプなので、
辛抱するのがなかなか大変でしたが、
3分ほどMIペーストを口の中で放置したのち、
唾液と混じり合ったMIペーストを洗面台に吐き出します。
そして、そこで終わりではありません。
それからさらに30分間は、口も濯がずに、何も食べずに、放置。
こうすることで、じっくりと
リンやカルシウムが歯の表面のフッ素と結合するのだとか。
かなりツルツルになったけど、口内炎もできた
数日間、試してみましたが、
たしかに、ハッキリとわかるレベルで、
歯の表面がツルツルになります。
本当に、「コーティングされてる」感じ。
フルオロアパタイト、ヤバイですね。
ただ、シュミテクトの高濃度フッ素入り歯磨き粉が原因なのか、
MIペーストが原因なのかわかりませんが、
これを使い始めてから、口の中に口内炎ができたんですよね…。
偶然かもしれませんが、ちょっと怖いというか、
モヤモヤ感がありますね…。
一説には、
フルオロアパタイトは、歯の表面から数日で流れ出してしまう…
だから、体内にどんどん蓄積されてしまう…
などという話もあります。
フッ素入りの歯磨き粉は、短期的には歯を強くするが、
長期的にみると逆に歯を弱くする…
などという説もあったりして、なにが正しいのか、マジで謎すぎます。
フッ素は脳に悪影響がある…とかも言われていたりしますし…。
誰か、正しい答えを教えてくれ〜という感じです。
ただ、歯の表面がツルツルになって気分がいいということは確かですね。
またしばらく使ってみて、なにか気づいたら、シェアしますね。
ちなみに再石灰化しても、歯の黄ばみ自体は落ちません。
歯を白くキレイにしたいならホワイトニングがめっちゃおすすめですよ↓
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