今回はアラフォーのワタクシが2022年に買ってよかったモノをまとめて紹介します！
では、さっそくイッてみよう！
アラフォー独身男性が2022年に買ってよかったモノTOP3！
①iBasso DC03PRO
堂々の第一位はiBasso DC03PRO。
スマホやPCで音楽を聴く際に、とても音質がよくなるアイテムです。
いわゆるUSB-DACという類のガジェット。
いきなりマニアックなアイテムですが、これはマジで買ってよかった。
持っている有線イヤホンやヘッドホンをスマホに繋ぐ際にコイツを通してあげるだけでOK。
音質が異次元レベルによくなります。
発音が聞き取りやすいので、英語の聞き取り能力がかなり向上しました。
フェムト秒単位の高性能なクロック水晶＋シーラスロジック社のDACチップをデュアルで搭載。
9900円の投資だけで、プロ並みのスタジオクオリティ・サウンドを得られます。
リップスティックくらいのサイズと重さなので、スマホと一緒に持ち運びも可能。
MacもWinも対応なので、家のPCに繋いでじっくりアマゾンプライムビデオなどで映画鑑賞しても最高です。
音楽・映画好きにはもちろん、YouTube鑑賞する際の音のクオリティも上がるので、日々のエンタメ消費がワンランク、ツーランクアップします。
英語のリスニング学習の効率も爆上がりするので、スキルアップにも強力なサポートをしてくれる相棒になってくれます。
通勤時間を持て余している人などにもオススメです。
おすすめのヘッドホンは↓
※iPhoneの場合はライトニング端子用の別売りケーブルが必要↓
②ビタミンDサプリ（オイルタイプ単体）
ぼくはサプリマニアでもあるのですが、そんな中でも今年はビタミンDの重要性に気づかされました。
ビタミンDのサプリ（単体のオイルカプセルのもの）を飲むようになってから、冬場の異常な冷え性やすぐにお腹が痛くなる過敏性腸症候群がかなりよくなっていると実感しています。
現代人、とくにデスクワーカーの9割はビタミンD不足になっているという研究データもあります。
参考：室内で働く人の9割はビタミンDが足りてないという恐怖のメタ分析
ビタミンDは免疫力を維持したり、骨や肌の健康をサポートしたり、カラダの中で数多くの役割を担っています。
冬季うつの改善にも効果的であるというエビデンスもあります。
ビタミンDのメリットはメンタル、免疫力、胃腸など、かなり多岐に渡るんですね。
ビタミンDは太陽光に皮膚が晒されることによってカラダの中で生成されます。
しかし、ご存知の通り、現代人の多くは太陽光を避けて、さらに日焼け止めを塗ったりしていて、ビタミンDの血中濃度が下がりまくっている可能性大。
アンチエイジングや流行ってシミ対策や美白ばかりに目が行きがちですが、日光を避けると、健康のために必要不可欠なビタミンDのレベルも下がってしまう…というパラドックス。
そこを補ってくれるのがビタミンDのサプリメントです。
マルチビタミンよりもオイルタイプの単体がいい理由
マルチビタミンにもビタミンDは含まれているから、それでいいじゃん？
とぼくも今までは思っていたのですが、ビタミンDは脂溶性なので
「油と一緒に摂取しないとあまりカラダに吸収されない」
という特徴があります。
なので、オススメなのがiHerbなどで買えるオイルカプセルタイプのビタミンD3のサプリ。
用量は1,000IU〜5,000IU、多いものだと10,000IUなど、いろいろありますが、
過剰摂取の危険性も考えると、一日2,000IU~多くても4~5,000IUくらいまでにしておいた方がよさげです。
California Gold Nutrition（カリフォルニアゴールドニュートリション）, ビタミンD3、125mcg（5,000IU）、魚ゼラチンソフトジェル90粒
ぼく自身は、日照時間が短くなる冬のシーズンだけ1日5,000IUを飲むようにしています。
春〜夏は肌の露出が増えるので1~2,000IUほどか、むしろ摂取しなくても十分かなと。
最近、オーソモレキュラー検査というビタミンDの血中濃度を詳しく測定できる血液検査もやってきたので、結果が出たらまたブログでシェアしますね。
冬になるとメンタルが沈みがちになったり、お腹の調子が悪くなったり、冷えやその他の不調に悩まされることが多い…
と悩んでいるあなたは、一度オイルタイプのビタミンDサプリを飲んでみることをおすすめします。
③ヴェルサーチ プールオム
3位は香水。
イタリアのブランド「ヴェルサーチ」のプールオムという香水が女性ウケも抜群で買ってよかったです。
ぼくは香水に関してもマニアックにいろいろ買って研究しているのですが、そんな中でもこのヴェルサーチ プールオムが、つけていると女性から「いい匂いがするね！」と言われる率が一番高かったです。
世界一売れた香水を作った調香師の巨匠「アルベルト・モリラス氏」の作品です。
せっけんのシャボン感とハーブのキリッとしたスパイシーさのバランスが絶妙。
変な甘さやクセも少ないので、夏場でも季節を問わずイヤミなくつけられるのがグッド。
爽やかなだけの香水だと、物足りないし、すぐに香りも消えてしまいがち。
ですが、このヴェルサーチ プールオムは、ほどよいムスクの重さも同時に兼ね備えているので、「軽くてせっけん的な清潔感もあるけど、同時に濃厚なセクシーさもちゃんとある」という、摩訶不思議な香り。
価格も安いので、デイリー香水として一本持っておくと、仕事やデートの時に活躍してくれますぞ。
まとめ
はい、というわけで今回は、
アラフォー独身男性が2022年に買ってよかったモノTOP3！
というテーマでまとめてみました。
振り返ると、
- iBasso DC03PRO（オーディオガジェット）
- ビタミンD3サプリ（健康）
- ヴェルサーチプールオム（香水）
というランキングになっております。
気になったあなたはぜひチェックしてみてくださいね！
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