またまた海外サプリがお得に買える通販サイト「iHerb」にて、新しいサプリを買っちゃいました…汗w
ライフエクステンション社というメーカーから出ている、「Two-Per-Day」というタブレット状のマルチビタミンです。 
これ、かなり良いですね〜。
おすすめできる理由など、詳しく解説します！
Life Extension, トゥー-パー-ディタブレット、120錠
（iHerbの５％オフクーポンつきリンク↑）
ネットで人気のTwo-per-dayマルチビタミン、体感かなりよいです
粒もそこまで大きくないので女性でも飲みやすい
トゥーパーデイマルチビタミンは、YouTubeで「Zinc先輩」という、栄養学に詳しいユーチューバーの方がおすすめしていたし、iHerbのレビューもすごくよかったので、買ってみました。
結果的に、かなり体感がよいです。
ビオチンなどの含有量がほかの一般的なマルチビタミンに比べてかなり多いので、有名なモデルさんなんかも飲んでいるらしく、
美容を気にする人に特に人気なようです。
値段も、有名なオプティマムニュートリションの「オプティメン」よりもかなり安いですし、ビタミン・ミネラルの含有量も負けないくらい多いです。
亜鉛の質が高い！高価なOptiZinc®︎を使用
個人的には、亜鉛の含有量も多くて、しかも使われている亜鉛が「OptiZinc®︎」という、吸収率のよいものを配合しているという点がかなり気に入りました。
亜鉛は美容や健康全般に必須ですからね。
OptiZinc®︎は、単体の亜鉛サプリとしても人気なほど、有名なものです。
Now Foods, L-OptiZinc、30 mg、植物性カプセル 100粒
ビタミンB12は活性型
それに、美容に欠かせないビタミンB１２についても、メチルコバラミンという原料が使われているのがよいみたいです。
安いマルチビタミンの中に配合されているビタミンB12は、シアノコバラミンという成分が使われていることが多いみたいなんですよね。
ビタミンB１２というのは、体内で活性型のメチルコバラミンになることで、効率よく使われるらしいのです。
シアノコバラミンだと、体内でメチルコバラミンに変換する必要があるので、できればビタミンB１２は最初からメチルコバラミンの状態で摂取した方がいいそうなのです。
同じく人気のマルチビタミンAlive!より個人的に好きかも
あとは、基本的に、どの栄養素も、かなりガッツリ配合されているという点でも、素晴らしいですね。
ボトルには書ききれないほどの量のビタミン＆ミネラル
ぼくは今まで、ネイチャーズウェイというブランドの「ALIVE!」というマルチビタミンを飲んでいましたが、そちらに比べても、ビタミンA,C,B群、マグネシウム、亜鉛など、かなり多めに配合されています。 
Alive!の方は、植物や果物由来の酵素などがたくさん入っているので、一概に甲乙はなかなかつけにくいのですが、自分が飲んでみた体感としては、Two-Per-Dayの方がグッと元気が出るような感覚があります。
なんだろう…やっぱり亜鉛（Optizinc®︎）とマグネシウムの量が多いのが効いてるのかな…。
ビタミンB群が活性型で配合されているおかげもあるかもしれませんね。
Alive!やオプティメンとコスパを比較してみた
コスパ的にも、
Two-Per-Day６０日分 １９２９円
Two-Per-Day一日分のコスト＝３２.１５円
Alive!６０日分 １８０６円
Alive!一日分のコスト＝３０.１円
Opti-Men５０日分 ２６８９円
Opti-Men一日分のコスト＝５３.７８円
Opti-Women６０日分 １９４８円
Opti-Women一日分のコスト＝３２.４６円
という感じです。
（２０２０年８月現在のiHerbの価格：筆者調べ）
Two-Per-Dayは、主要なビタミン類の含有量はOpti-Menに匹敵しているのに、価格が安くて使われている成分もこだわっているので、コスパがかなりよい商品と言えそうですね。
Two-Per-Dayは韓国で有名？
iHerbのレビューを見るに、韓国の人からの絶賛されているみたいですね。
YouTubeで「Two-Per-Day」と検索すると、韓国の美容系？ユーチューバーの人がこのTwo-Per-Dayをおすすめしている動画がたくさん見つかります。
美容大国の韓国ですから、肌によいとされている「ビオチン」の含有量が多いので、このTwo-Per-Dayを愛用しているのかもしれませんね。
※ちなみに、ビオチンの含有量はAlive!の１０倍の３００mcgも含まれています。
これはすごいですね…。
これさえ飲んでおけば、ビオチンのサプリを別で買わなくても済みそうなレベルです。コスパ最強。
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ライフエクステンションというメーカーについて
ちなみに、「ライフエクステンション」というサプリメーカーは、アメリカの老舗の会社です。
https://www.lifeextension.com/（英語）
ぼくはこのメーカーのフィッシュオイルを愛用していますし、メンタリストDaiGoさんの科学的なリサーチを担当している鈴木裕さんも、ライフエクステンション社のフィッシュオイルをおすすめしているくらい、質の高いサプリを作っている優良メーカーです。
飲み方
一日２粒、朝と晩に飲むというのも、いいですね。
「１日一粒だけ飲めばOK！」というサプリもありますが、それだと、水溶性のビタミンであるBやCは、数時間で汗や尿などから流れ出てしまうので、エネルギー切れになってしまうんですよね…。
なので、マルチビタミンは、できれば６〜８時間毎くらいに摂りたいのですが、かといって飲む回数が多すぎても、めんどくさいし…。
そこで、このTwo-Per-Dayのように、１日２回くらいの間隔が使いやすくて便利なのです。
きちんとシーリングされています
モコモコのわたを取り出しましょう
乾燥剤も同封されています
まとめ：迷ったら買っておけば間違いないマルチビタミンがTwo-Per-Day
コスパも非常に良いですし、体感的にもかなり元気が出てくれる感じがあるので、とてもおすすめのマルチビタミンです。
世の中には多くのマルチビタミンがあるので、「どれを買っていいのかよくわからん…汗」という気持ちになると思いますが、このTwo-Per-Dayを買っておけば、とりあえず間違いないです。
iHerbのレビューも７００件以上書き込まれていますし、超人気商品です。
お金に余裕があるのなら、スポーツ用に特化したOpti-Menもいいでしょうけど、個人的には、そのお金があるなら、もっと違うサプリを買うかな…。
激しいスポーツにはビタミンB群がたくさん必要ですが、Two-Per-DayにはOpti-Menと同じくらいの量のビタミンB群が配合されていますしね。
ボディビルダー並みにガチでトレーニングしている人やハードなアスリートは、１日１００円以上のコストが発生しますが、地球最強のマルチビタミンとの呼び声の高い「アニマルパック」を買ってみるのも良いかもしれません。
アニマルパックは、ただのマルチビタミンという枠を超越している感があるので、今回のTwo-Per-Dayとは、また比べるジャンルが違うかなとも思いますけどね…汗w
とにかく、結論としては、 Two-Per-Dayは、
- ビタミンB系の含有量が多い
- とくに、ビオチンの量が多いので美容を気にする人にはうれしい
- 亜鉛は高品質で吸収率の良いOptiZinc®︎を使用
- コストは１日たった３２円ほど
という特徴の、超優秀なマルチビタミンです。
マルチビタミン選びに迷ったら、男女問わず、コイツを買っておくことをおすすめしておきます。
以下のリンクからiHerbに飛んでもらえれば、自動でこのサイトのクーポンコードが適用されて、お買い物の合計金額から５％オフになります。
iHerb初回利用の場合、なんと１０％オフになりますので、お見逃しなく！
いまなら２２００円以上の注文で送料無料ですよ。（時期により異なる場合あり）
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同社のフィッシュオイルもメンタリストDaiGoお墨付きの鈴木裕さんがおすすめしているくらい高品質なので、そちらもおすすめです↓ https://humidity50.com/archives/life-extension-fishoilhtml
その他おすすめ↓
Optimum Nutrition, Opti-Men（オプティメン）、150粒
Optimum Nutrition, Opti-Women（オプチウーマン）、120粒
Universal Nutrition, Animal Pak, Training Packs, 44 Packs
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