最近、白湯にハマっております。
でもただの白湯ではなくて、
アーユルヴェーダ式の白湯なんです。
少し前に職場の方から教えていただいてから
飲むようになったのですが、調子がいいので紹介してみます。
コーヒーも好きなんですが、白湯の習慣をつけてから
白湯メインでコーヒー少しな感じになりまして。
コーヒーってつい飲み過ぎてしまいますからね。
コーヒーやお茶以外の選択肢として、
おぼえておくのもいいかなと。
アーユルヴェーダ白湯、たしかにお通じに効くね。
なんでも、
中国医学では、
沸騰させて半分まで煮詰めた白湯はお通じに効く。
さらにそこからまた半分、つまり4分の1まで煮詰めると
万能薬として効くみたいです。
まぁ万能薬かどうかはさておき、
お通じにはかなり効果的ですよ。
日々実感しております笑。
アーユルヴェーダだとかなり細かい温度等、
体質によって飲み方があるみたいなんですが
そこまではまだ意識しておりません。
煮詰めて飲んでみた。
けっこうおいしいし、からだも暖まる。
そんな感じではじめています。
柚子入りで癒される。いろいろアレンジもたのしいね。
あと味の方もなんかこう、お湯なんですけどマッタリしているというか
とろっとしているんですよね。
ほんのり甘いような味がしておいしいですよ。
あと、最近は少しアレンジして
柚子を入れて飲むのにハマっています。
こんな感じで
今の季節いいですよね、ビタミンも一緒にとれますし。
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