どうも、サプリマニアブロガーのてつです。
今回は男性用マルチビタミンの紹介です。
とくにアラサー以降の男性におすすめなのが「ADAM」というマルチビタミン&ミネラル。
中高年にうれしいノコギリヤシがたっぷり配合されている珍しいマルチビタミンです。
L’Arc〜en〜CielのボーカルHYDEさんも毎朝コレを飲んでいるとインタビューで言っています。
HYDEさんのモーニングルーティンで欠かせないことは?
サプリメントですね。スキンケアを最低限にしている分、体の中から整えたいのでサプリも取り入れるようになりました。最近は男性に必要なビタミンが全部入っているナウフーズの「アダム」を飲み始めました。
引用元:HYDEさん「たんぱく質と鉄さえしっかり摂っていれば、心も体も安定します」|美ST
Now Foods, ADAM、スーペリアメンズマルチ、ソフトジェル90粒
(↑iHerb5%オフクーポン付きリンク※初回購入者は10%オフ!)
お値段は45日分で約2300円ほど。
一日50円くらいのコストですね。
ノコギリヤシ以外にも、コエンザイムQ10やリコピン、亜鉛、アルファリポ酸など、アラサー男性にうれしい栄養素が充実して盛り込まれております。
作っているメーカーはアメリカのトップサプリブランドのNOW FOODS。
ぼく自身、これまでに10種類以上のマルチビタミンを試し続けています。
その中でもADAMはコスパも良く、成分も◎。
とてもおすすめできる商品だと思ったので開封レビューしておきますね!
ADAMの栄養素をチェック:アラサー男性にうれしい成分がてんこ盛り
成分などはパケージ裏面にびっしりと書かれています。
1日分の栄養素【2カプセル】
ビタミンA[β-カロチン(Betatene ® (ベタテン))60%、レチニルパルミテート40%] 3,000mcg 333%
ビタミンC(アスコルビン酸カルシウム) 250mg 278%
ビタミンD3(コレカルシフェロール) 25mcg(1,000IU) 125%
ビタミンE(d-アルファトコフェロール) 100mg 667%
ビタミンK(メナキノン、フィトナジオン) 80mcg 67%
チアミン(ビタミンB1)(チアミンHCI由来) 25mg 2,083%
リボフラビン(ビタミンB2) 25mg 1,923%
ナイアシン(ビタミンB3)(ナイアシンアミド) 35mg 219%
ビタミンB6(ピリドキシンHCI、リン酸ピリドキサール[P-5-P]由来) 25mg 1,471%
葉酸 680mcg DFE
(葉酸400mcg) 170%
ビタミンB12(メチルコバラミン) 120mcg 5,000%
ビオチン 300mcg 1,000%
パントテン酸(ビタミンB5)(カルシウムパントテン酸由来) 50mg 1,000%
コリン(重酒石酸コリン由来) 25mg 5%
カルシウム(アスコルビン酸Ca、Aquamin ® [アクアミン]海藻由来ミネラル、カルシウムパントテン酸由来) 55mg 4%
ヨウ素(ヨウ化カリウム由来) 225mcg 150%
マグネシウム(クエン酸マグネシウム、Aquamin ® (アクアミン)海藻生成ミネラル由来) 25mg 6%
亜鉛(ピコリン酸亜鉛由来) 15mg 136%
セレン(セレニウムグリシナートコンプレックス由来)(Albion ®(アルビオン)) 200mcg 364%
銅(ビスグリシン酸銅)(TRAACS ™ (トラックス)) 0.5mg 56%
マンガン(マンガンビスグリシン酸由来)(TRAACS ™ (トラックス)) 2mg 87%
クロム(クロミウムニコチン酸グリシン酸由来)(TRAACS ™ (トラックス)) 120mcg 343%
モリブデン(モリブデングリシン酸塩由来)(TRAACS ™ (トラックス)) 75mcg 167%
カリウム(塩化カリウム由来) 25mg <1%(1%未満)
ノコギリヤシエキス(果実)(脂肪酸85%以上) 160mg
フィトステロール(植物性ステロール)(β-シトステロール含有) 50mg
アルファリポ酸 25mg
ブドウ種子エキス 25mg
イノシトール 10mg
CoQ10(ユビキノン) 10mg
リコピン(LYC-O-MATO ® (リコマト))(トマトエキス由来) 3mg
ルテイン(FloraGLO ® (フローラグロー))(マリーゴールドフラワー由来) 500mcg引用元:アイハーブ商品ページ(Now Foods, ADAM、スーペリアメンズマルチ、ソフトジェル90粒)
※赤文字は筆者でつけました。
ご覧の通り、数えきれないほどの栄養素がてんこ盛り。
基本のビタミンやミネラルがしっかりと補給できるのはもう当たり前なのですが、
このADAMのメリットは、ズバリ「アラサー以降の男性に特にうれしい成分がたくさん入っている」ということに尽きるでしょう。
ようするに、中高年男性にターゲットを絞ったマルチビタミンなのです。

おっさん向けサプリだな!
夜間頻尿や前立腺肥大に効果が期待できるノコギリヤシが160mg摂れます。
ノコギリヤシがマルチビタミンに入っているというだけでも珍しいのですが、量もしっかりと多いので助かります。
強力な抗酸化力が期待できるコエンザイムQ10、アルファリポ酸、ブドウ種子エキスもバランスよく配合。
亜鉛も「酸化亜鉛」などの安いものではなく、しっかりと「ピコリン酸亜鉛」が使われていて、吸収率も考慮されていますね。
開封〜黒光りするアヤシイソフトジェルカプセル…
開封してみましょう。
きちんとシーリングされています。
賞味期限も2年ほど先でした。
どどん。
そう、この黒豆みたいな粒がADAMの特徴。
なんと、ソフトジェルカプセル仕様なんです。
珍しいですよね。
パンプキンシードオイル(かぼちゃの種油)がベースらしいです。
オイルに溶かしてあるので、ゆっくりおだやかに吸収されていくとのこと。
一円玉と比較してみました。
うん、正直けっこうでかいっす笑
いかにもアメリカのサプリって感じですね。
とはいえ、別に飲みにくいというわけでもありません。
子供や高齢の女性などはキツいと思いますが、アラサー〜アラフォーくらいの男性であれば、全然普通に飲めますね。
NOWFOODSのスポーツ用と比較
ぼく、じつは同じメーカーのスポーツ用のマルチビタミンも持っているんですよ。
それが、MENS ACTIVE SPORTS MULTIというもの。
Now Foods, スポーツ、メンズアクティブスポーツマルチ、ソフトジェル180粒
こちらは基本的な成分はADAMとほぼ同じなのですが、激しい運動で消費される成分を強化してあります。
スポーツ版のADAMという感じですね。
粒の大きさなどはほぼ同じですが、使われているオイルがMCTオイルだったりアミノ酸やマカ、トリビュラスやZMAなど、よりパワフルでアクティブなライフスタイルをサポートするような栄養素が配合されています。

ただ、ノコギリヤシの成分はADAMの方が約3倍も多いんですよね。
(MENS ACTIVE SPORTS MULTIは1日50mg。ADAMは160mg。)
なので、ノコギリヤシ目的で選ぶなら通常のADAMの方がよいかなと。
まとめ:コスパは最強レベル。超おすすめ
はい、というわけで今回は
NOWFOODSの男性用マルチビタミンADAMを開封レビュー!
というテーマで話してみました。
これ飲むとすごく元気になれるので、ほんとおすすめ。
1日50円なのもうれしい。
これ一つ飲んでおけば、中年男性に必要な栄養素の多くをカバーできてしまいます。
ラルクのHYDE好きにもおすすめです笑
彼は毎朝のルーティンとして飲んでいるみたいですよ。
今回買ったもの↓
Now Foods, ADAM、スーペリアメンズマルチ、ソフトジェル90粒
スポーツ用↓
Now Foods, スポーツ、メンズアクティブスポーツマルチ、ソフトジェル180粒
(↑iHerb5%オフクーポン付きリンク※初回購入者は10%オフ!)
あわせて読みたい人気記事↓


マルチビタミンは色々試しまくってます↓




