【腸活】メンタリストDaiGoオススメのフラクトオリゴ糖はマジでいい

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どうも、腸活ブロガーのてつです。

善玉菌を増やしてくれる「フラクトオリゴ糖」。

メンタリストDaiGoさんもYouTubeでおすすめしていた商品を買ってみました。

日本オリゴというメーカーの「フラクトオリゴ糖シロップ」です。

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日本オリゴ
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飲むタイプの食物繊維シロップです。

透明なのに、食物繊維なんです。

これを毎日スプーン1杯(10〜15g)飲むだけで、お腹の善玉菌が増えてくれるというデータがあります。

トクホ認定されております。

コーヒーやお茶に入れて毎日手軽に食物繊維を摂取できます。

ほのかに甘いので、砂糖の代替品としてもかなりおすすめ。

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日本オリゴのフラクトオリゴ糖シロップを2年ぶりにリピート

こちらの商品、じつは以前にも買ったことがあり、リピートです。

2年前くらいに買って、非常に腸内環境がよくなって、お通じもいい感じだったのですが、

イヌリンという他の種類の食物繊維に浮気しておりました。

イヌリンもフラクトオリゴ糖の一種なのですが、

イヌリンはパウダー状なので、毎日飲み物に入れるのにはちょっとめんどくさいんですよね…。

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その点、このシロップタイプのフラクトオリゴ糖は、水に溶けやすく、容器から注ぐだけなので、日常習慣に落とし込みやすいですね。

2年ぶりに戻ってまいりました。

パウダータイプは、粉が舞ったりするので、微妙に管理が大変でした。

注ぎやすい注ぎ口なので、そのまま使えます。詰め替え不要。

前回は700gの小容量タイプを買って飲んでいましたが、

今回は、大容量の2480gの物を思い切って購入。

アマゾンよりも楽天の方が安かったので、楽天で購入。

アマゾンが2900円ほどだったのに対して、

楽天だと2500円くらいでした。

どちらも送料無料なので、僕が買ったタイミングだと、楽天の勝利でした。

※2021年1月時点の情報

 

時期によってどちらがやすいかどうかは、変動するっぽいので、買うときは両方比較してみてくださいね。

最近は楽天も送料無料の商品が増えて、使いやすくなりましたね。

2480gの大容量タイプは、サラダ油の容器みたいな巨大なボトルですw

飲んでみた感想:善玉菌サプリと併用するといい感じ

さて、日本オリゴのフラクトオリゴ糖シロップを飲んでみた感想ですが、

やはりいいですね〜。

かなりお通じが改善されているのが実感できております。

 

ぼくは、軟便気味だったのですが、

これを飲むようになってから、ウンチがしっかりとして、固形率が高まっておりますw

 

フラクトオリゴ糖とは、そもそも、腸内細菌のエサ(食物繊維)です。

なので、善玉菌も一緒に摂取してあげると、相乗効果が期待できます。

スーパーで手軽に買えるヤクルトや、森永のビヒダスBB536ヨーグルトなどは、優れた善玉菌がたっぷり入っているので、おすすめ。

サプリ系なら、同じくメンタリストDaiGoさんのパートナーである鈴木裕さんがおすすめしている「ビオスリー」が人気です。

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海外製の乳酸菌サプリ(プロバイオティクス)もいいですよ。

大ヒットを記録していて、DaiGoさんもYouTubeでおすすめしている「ラクトビフ」というカプセルタイプの乳酸菌サプリもぜひ試してみましょう↓

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まとめ:メンタリストDaiGoさんもおすすめしているし、腸活している方は絶対試すべし!

はい、というわけで、今回は、

日本オリゴのフラクトオリゴ糖シロップをリピート買い!やっぱり腸内環境がよくなって素晴らしい!

という記事でございました。

 

イヌリンパウダーももちろんいいんですけどね。

シロップタイプの方が、日常的に使いやすいという結論になりそうです。

効果としては、どちらもフラクトオリゴ糖なので、パウダーでもシロップでも、用途に応じて使うのがよいでしょう。

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700gのタイプ↓

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記事カテゴリ:整腸戦略

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