どうも、サプリマニアブロガーのてつです。
iHerbで睡眠系のサプリを買ってみました。
スリープオプティマイザー/Sleep Optimizerというものです。
Jarrow Formulas, Sleep Optimizer（スリープオプティマイザー）、ベジカプセル60粒
（iHerb５％オフクーポン付きリンク※初回購入者は１０％オフ！）
睡眠をサポートしてくれるメラトニンやトリプトファン（アミノ酸の一種）などが配合されているサプリです。
さっそく開封してみますね。
iHerbで睡眠サプリSleep Optimizerを買ってみた
ボトルはこんな感じ。
zzZ…というイラストがなんか可愛いですね。
作っているのはJarrow Formulasというアメリカ・カリフォルニアの大手サプリメーカー。
ボトル自体もおしゃれな雰囲気。
フタを開けてみると、きちんとシーリングされております。
中にはワタが入っており…。
その下にカプセルがぎっしり。
カプセルは灰色っぽくてちょいデカめ。
日本人には、寝る前に飲むとなると少しデカすぎるような気もしますな。
一円玉よりも一回りくらい大きいサイズ感。
まぁ、水と一緒にぐいっと飲めば大丈夫。
なんか匂いがちょい臭いですね汗w
ホップが入っているせいでしょうか、発酵したような不思議な香ばしい香りがボトルを開けると漂ってきますw
もちろん賞味期限などは問題ないんですけどね。
コスパに関しては「ナイトレスト」の方が断然よさげではある
60カプセル入り（30日分）でお値段1800円ほどでした。
同じような睡眠サポート系のサプリだと、「ナイトレスト」の方が有名かと思います。
ナイトレストは100粒入り（50日分）で1600円くらいなので、コスパは圧倒的にナイトレストの方が高いですね。
Source Naturals, Sleep Science（スリープサイエンス）、メラトニン配合NightRest（ナイトレスト）、100粒
レビュー記事も書いてます↓
Sleep Optimizerはナイトレストに比べると、かなりの高級品ということになりますね。
果たしてそこまでのメリットがあるのか？
Sleep Optimizerの成分：トリプトファンやGABA、ホップなどがメイン
睡眠サポート成分として鉄板なメラトニンの配合量ですが、
Sleep Optimizerは推奨量の2カプセルあたり0.3mg
ナイトレストは推奨量の2カプセルあたり5mg
ということで、
Sleep Optimizerにはメラトニンはほんの少ししか含まれておりません。
その代わりに、ナイトレストには含まれていない「トリプトファン」が300mg入っております。
トリプトファンは体内でメラトニンを合成するときに必要なアミノ酸。
Sleep Optimizerの成分↓↓
L-トリプトファン（TryptoPure®［トリプトピュア］） 300mg
ホップ球果複合体（セイヨウカラハナソウ） 100mg
レモンバーム葉複合体（メリッサ） 100mg
PharmaGABA®（ファーマギャバ）（γ-アミノ酪酸） 100mg
メラトニン 0.3mg
ホップやレモンバームなど、ハーブ系が主体なんですね。
ナイトレストにも入っているGABAも配合。
睡眠系サプリは欲しいけど、メラトニンを毎日のように摂るのはちょっとクセになりそうで怖い…
と考えている人にとって、Sleep Optimizerは良い代替案かもしれませんね。
メラトニンはかなり少なめで、その他のアミノ酸（トリプトファン）だったりハーブだったりがメインなので、比較的ヘルシーかなと。
製造元も大手のジャロウフォーミュラなので安心感もありますし。
一つ一つの成分も、TryptoPure®やPharmaGABA®など、こだわっている印象も好感触。
飲んでみた感想：劇的な効果はない…けど、穏やかな気分になれる
さてさて、Sleep Optimizerを買ってみてまだ数日なのですが、一応飲んでみた感想を。
ただ、ぼく自身、てっきり1日1カプセルだと思って、毎晩1カプセルしか飲んでおりませんでした…汗。
よくよくボトルを見たら、1日の推奨摂取量は2カプセルなんですよね。。
なので、あまり参考にならないかもしれません。
感じた点としては、
なんとな〜く寝起きが良いかな…
程度。
正直、ナイトレストを初めて摂取した時のような強烈な眠気は来ませんでした。
やっぱりメラトニンの絶対量は強力ですね。
ただ、ナイトレストの場合、はじめの3日くらいはかなり効いたのですが、それ以降、カラダが慣れてしまったのか、あまり睡眠の質は変わらなくなってしまったんですよね。
なので、サプリオタの中には、どんどんメラトニンの量を多くしてしまう人もいるのだとか。。
Natrol, メラトニンアドバンストスリープ、持続放出型、10mg、60粒
その点、Sleep Optimizerなら成分が穏やかなので、依存症とかにはなりにくそうですね。
まとめ：メラトニンを定期的に摂りたくない…でも睡眠の質を上げたい…という人にとってはおすすめのサプリ
はい、というわけで今回は
Sleep Optimizer買ってみたので開封レビュー
というテーマでございました。
ナイトレストだとちょっと強すぎるな…
でも睡眠系のサプリは何か飲みたい…
という人にとっては、試す価値ありですね。
個人的にはボトルデザインが可愛くて気に入っておりますw
今回買ったもの↓
Jarrow Formulas, Sleep Optimizer（スリープオプティマイザー）、ベジカプセル60粒
（iHerb５％オフクーポン付きリンク※初回購入者は１０％オフ！）
その他のおすすめサプリ↓
ナイトレストをまだ試したことがないひとは、まずは一度飲んでみるのもいいかと↓安いし。
Source Naturals, Sleep Science（スリープサイエンス）、メラトニン配合NightRest（ナイトレスト）、100粒
メラトニンが完全無配合のハーブ系だけで構成されたサプリもありますね↓↓
穏やかなサプリを探している方は、こちらも良さげ。
Natural Factors, スリープリラックス カノコソウ＆ホップ配合、90粒
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