どうも、アラフォーブロガーのてつです。
顔の筋トレグッズとして地味に人気がある「PAO/パオ」
お値段約6千円で、一度買えば基本的にずっと使えるコスパの良さが魅力。
今年の初めに
「今年こそはほうれい線をなんとかして食い止めたい！」
と思い、メルカリで中古品を購入。
PAO 7 MODELという型番のものです。
その後、ちゃんと3ヶ月継続してフリフリできておりました。
ビフォーアフターの写真が以下になります。
PAO3ヶ月続けたら、感動するほどほうれい線が薄くなった！
はい、どうでしょう。
自分的には、毎日鏡を見ているので、正直あんまり変わってないかな〜と思っていたのですが、
こうして写真で見比べてみると、めっちゃ変わっててビビりました。
特に、右頬のほうれい線。
（写真では左側）
気になっていたほうれい線が、かな〜り薄くなっております！！
これ、ちょっと感動モノじゃないですかね…涙
PAOは顔の表情筋を鍛える筋トレ。
フェイシャルフィットネスというくらいなので、やり始めた当初は顔が筋肉痛になって痛いくらいでした。
が、その筋トレの効果が確実にたるみ解消に効いているようです。
明らかに、ほほが引き締まって、たるみが減り、そのおかげでほうれい線の「彫り」がだいぶ薄くなりました。
いや〜…ここまで効果が出ると、うれしいっすね。
PAO自体は6千円くらいで買えて、一回買えば基本的に追加のコストなどなしでずっと使えます。
たった6千円でこの効果はステマとかじゃなくて、普通にヤバイ。
下手に美容施術するよりも、PAOをブンブン毎日風呂場で振りまくった方がいいっすね。
※僕が使っているのは以下のPAO 7 MODELという型番のものです↓
PAOはニセモノが多いようなので、Amazonで買う場合、
販売元・出荷元がAmazon.co.jpのものを選ぶようにしましょう。
安すぎる出品者には注意。
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PAOをやるおすすめの場所：風呂場のシャワー時
というわけで、ほうれい線や顔のたるみが気になる人には、全力でPAOをおすすめしたいわけですが、
ぼくがどんな感じでやってきたのかもカンタンにシェアしておきます。
まず、一番のポイントは、
いかに続けられるか！
ということ。
飽きてしまって3日坊主になっちゃったら、絶対に変われません。
コツコツ、雨の日も風の日も、うれしいことがあった日も、悲しい時も。
心を無にして30秒フリフリすることがほうれい線撃退のコツ。
そこでおすすめなのが、
風呂場。
バスルームにパオを置く
というもの。
※バスルームのタオルかけの場所が、PAO置き場と化しております。ちょうど立てかけられる感じ。
風呂場でシャワーを浴びている時間に、
2〜30秒PAOを咥えて、フリフリする。
ということを習慣にしておりました。
PAOは口に咥えるモノなので、終わったら毎回水洗いしないといけません。
唾でベトベトになるからです。
ですが、シャワー中にやれば、終わった後の水洗いも一緒にできます。
風呂場に置いたら、湿気でカビそうじゃない？
と思うかもしれませんが、毎日やっていれば、必然的に毎日PAOの本体を軽く水洗いするということになりますので、全然汚れないですよ。
そりゃあ、やらずに何日も風呂場に放置ていたら、雑菌が繁殖してカビ生えそうですが、
毎日きちんと使っていれば、キレイな状態を保てます。
やり方：まずは青の軽い重りで正しいフォームを身につける
PAOには3つの重りが付属しています。
青＝軽め
ピンク＝中
ゴールド＝重め
という3段階です。
最初は真ん中のピンクがついていたので、ピンクで始めてみたのですが、ピンクだと重すぎて正しいフォームが身につきませんでした。
重すぎると、唇が超痛くなったり、歯で噛んでしまったりして、うまく振れません。
なので、最初は必ず一番軽い青色の重りからスタートしましょう。
軽めの青でまずはしっかりと、フォームを覚える。
フォームとは、
・歯で噛まない
・マウスピースを吸うようにして、グラグラさせずに降る
ということを意識しましょう。
特に、歯でマウスピースを噛んでしまうと、全然ほほに効かなくなってしまうので、要注意。
口全体でマウスピースをキュ〜っと吸い付くようにして、マウスピースがグラグラせずに振れるようになったら、一人前です。
ぼくの場合は、1ヶ月ごとくらいに
青⇒ピンク⇒ゴールド
と、重さのレベルをムリせずにじっくり上げていきました。
今はゴールドでも余裕でフリフリできるようになりました。
まとめ：たるみ改善、シワ予防にいますぐ始めるべし
はい、というわけで今回は、
PAO3ヶ月やってみた変化が想像以上にすごかった！
というテーマでございました。
ほうれい線できてからはじめても遅くないっすよ。
みんなでフリフリしましょ。
たるみ、シワ、ほうれい線が気になるあなた。
いますぐPAOを買ってください。
PAOがあればいつまでも若々しくいられますよ。
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PAOを知ったきっかけは、YouTuberのトーマスさんという人が紹介していたから。
こんなにコスパがよい美容アイテムを知れて、感謝しております。
トーマスさんの動画↓
新品で買っても十分コスパいいですが、PAOはメルカリでもけっこう中古品が出回ってます。
メルカリ初めての人は、以下の紹介コードを使って会員登録してもらえたら、500円分のポイント付与されるので、お得です。
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