どうも、乳酸菌マニアのてつです。
先日なにげなく、無性にヨーグルトが食べたくなったので、近所のイオン系スーパーであるマックスバリュのヨーグルトコーナーに行ってみると…。
なんと、トップバリューブランドで「BB-12ビフィズス菌入り」と書かれたヨーグルトが売られているではありませんか…。
４５０g入りで１２８円＋税。
ぼくは色々なビフィズス菌が入っているヨーグルトを食べ比べするのが大好きなので、このヨーグルトを即買いして、さっそく味見してみました。
まずお味については、
「コレ、めっちゃコクがあって他のヨーグルトよりもうまいな〜！」
というのが正直な感想。
いや〜…なんというか、非常にまろやかな味わいがいたします。
気になったので、ネットでこのBB-12入りのヨーグルトについて色々と調べてみたところ、味の秘密や健康への効果などを知ることができましたぞ。
このBB-12という菌、じつはとってもスゴイヤツだったのです…。
イオンのヨーグルトに入っているビフィズス菌BB-12の効果について調べてみた
なんでも、このBB-12という種類のビフィズス菌（正式名称はBifidobacterium lactis BB-12®）には、ヨーグルトの独特の強い酸味を和らげて、味をまろやかにしてくれる効果もあるのだそうな。
そして、このBB-12という菌。
健康への効果もハンパないみたいです。
便秘に特に効くというデータもありますし、
呼吸器系の免疫を強化するというような効果も期待されています。
そのほかにも、
・アトピーの症状の緩和
・ピロリ菌の減少
などの効果も期待されています。
参考リンク（英語サイト）：Bifidobacterium lactis BB-12®
ちなみに、このBB-12菌は、デンマークのCHRハンセンというプロバイオティクスの世界的トップ企業が保有していて、同研究機関で活発に最新のリサーチが行われています。
ですので、また近年、新しい効果が発見されるかもしれない、将来有望な菌なのですな。
BB-12菌はセブンイレブンのヨーグルトなどにも入ってる模様
そんなとっても優秀な菌ですので、イオンのトップバリュー系の商品が置いてあるスーパーやコンビニで気軽に買えるのはうれしいかぎり。
価格も４５０gで１２８円（２０１９年１１月時点）ですので、かなりお得ですな。
さてさて、これをお読みのあなたは、
「トップバリューのヨーグルト以外でこのBB-12菌が入っているヨーグルトはないの？」
と思ったかもしれませんね…。
調べてみると、けっこうたくさんありました。
・セブンイレブン プレーンヨーグルト
・小岩井 生乳（なまにゅう）１００％ヨーグルト
・よつ葉北海道十勝プレーンヨーグルト
生乳１００
・フルヤ乳業 BB-12 プレーンヨーグルト
・チチヤス のむヨーグルト
などなど。
けっこうというか、かなりたくさんありますね。
セブンイレブンのPBブランドのヨーグルトにもBB-12が入っているとは、知りませんでした…。
セブンでも、イオン系のお店でもゲットできるということなので、ほぼ全国どこでも手軽に入手可能ということですな。
美味しいし整腸作用もあるので、便秘改善に◎
さて、ぼくが感じる、
「BB-12菌入りのヨーグルトを食べてみた感想」
ですが、美味しいということはもちろんのこと、
快便だし、なんとなく元気も出てくるような気もします。
腸内環境の良し悪しで、脳や精神状態も変わると言われていますからね。
心なしかBB-12のヨーグルトだったりサプリを摂っていると、メンタル的に前向きになれるような気がしますね。（単に美味しいからだけかも笑）
まぁ、気のせいかもしれませんけど、整腸作用があることは多数の研究で明らかなので、ぜひ積極的にBB-12入りのヨーグルトやサプリをあなたの生活に取り入れてみてはいかがでしょうか？
１日３０円！コスパ重視ならiHerbで買えるサプリタイプもおすすめ
「BB-12入りのおすすめサプリって、どれ？そんなものあるの？」
と思うかもしれませんが、あるんです。
ぼくが気に入って飲んでいるのが、↓のソルガーというアメリカの老舗サプリブランドのもの。
BB-12のほかにも、CHRハンセン社からライセンスを受けて世界的に有名なLGGやカゼイ４３１、LA-5などの優良菌を一度に摂取することができちゃいます。
白とピンクの菌が混じっていて、いかにも効きそうな不思議な感じのカプセルです…。
このサプリ飲んでからマジで体調良いので、ホントおすすめです。
価格も６０日（２ヶ月）分で１９００円ほどなので、かなりコスパも良いですしね。
一日３０円ちょいでBB-12やLGGなどの優良菌が毎日摂れます。
まずは近所のイオンやセブンでBB-12入りのヨーグルトを買って食べてみて、ご自分に合いそうだったら続けやすいサプリもおすすめです。
気になる方はiHerbでチェックしてみましょう！
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では〜。
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記事カテゴリ：腸内環境
