オナ禁800日達成。懸垂マシンで筋トレ効果が爆上がりな件

オナ禁800日して懸垂マシンで筋トレしている

昨日の時点でオナ禁800日を達成しました。

どうも、てつです。

 

いや〜…ずいぶんと続いたものです。

自分でもびっくり。

 

最近はオナ禁関連のことはYouTubeチャンネルの方で「音声日記」というカタチで発信しています。

 

このブログの記事ではあまりオナ禁のことを書いていなかったので、今回はちょっと最近のオナ禁ライフについて、書いてみます。

オナ禁800日達成した今の心境

800日(2年と2ヶ月ちょっと)のオナ禁を経て、ぼくの中で「オナニーする」という選択肢は、完全に消え去っています。

 

思い返せば、オナ猿の頃は、たった一日オナニーできない状況でも、夜眠れなくなるほど禁断症状が出ていたのにね…。

 

今ではそんな日々は、

「そういう頃もあったなぁ…」

という感じです。

 

まぁ、年齢的なこともあるのかもしれません。

ぼくは今35歳。

 

オナ禁に出会ったのが33歳の頃ですから、年齢的にも10代、20代の頃よりも、性欲自体が落ち着いてきているのでしょう。

 

まぁ、でも多分ぼくと同年代の男性諸君も、毎日とまではいかなくても、週に何度かはオナニーするのが普通でしょうから、そう考えると、やはりオナ禁によって意志力が鍛えられているのでしょう。

 

朝勃ちなどは、ガンガンに(笑)するので、性欲自体も不自然に減退しているなどということはありませんしね。

 

オナ禁のおかげで女性関係もだいぶ改善されて、セクリセ(セックスリセット)もコンスタントに月数回のレベルでおこなえているので、メンタルやホルモンのバランスも非常に良い感じです。

関連記事

⇒ついにセクリセ達成!オナ禁半年続けてアラサー非モテでも結果が出たぞ〜

 

過度のオナニーで自分のエネルギーを浪費・空費しないことによって、筋トレや女性に対するアプローチのモチベーションは、当然ですが爆上がりします。

なんとなく買った懸垂マシンが大当たり!筋トレ効果ヤバイ

最近は半年間の海外ノマド生活から帰ってきて、福岡のマンションに拠点を持ったこともあり、自宅に筋トレ環境を本格的に設置しています。

 

ベトナムのビーチで2週間滞在していた頃に、現地の公園の鉄棒で毎日懸垂をしていたら、たった2週間でかなり上半身がデカくなったことがずっと自分の中で気になっていたので、思い切ってアマゾンで買ったみた自宅用の懸垂マシンが大当たり。

これが部屋にあると、マジで筋トレがはかどりまくります。

机からトイレに移動する時などの、ちょっとしたスキマ時間に懸垂やディップス(腕を使った上半身のスクワットと言われるほど、万能な種目)をサクサクやり込めるので、まだ買って1週間ほどなのですが、あきらかに胸筋や腕周り全体がぶっとくなってきています。

 

クレアチンサプリやプロテインも飲んでいるので、筋肥大効果がアップしているのでしょう。

 

created by Rinker
NOW
¥3,020 (2021/01/27 07:00:41時点 Amazon調べ-詳細)

そしてもちろんオナ禁によって筋肉に必須の亜鉛などのミネラルがフル活用できているのでしょう。

 

とにかく、ここまでみるみるうちに肉体が変わっていくのを目視で確認できると、イヤでもトレーニングのモチベーションが上がりまくりです。

 

最高ですね、オナ禁も、懸垂スタンドも、サプリも。

 

⇒オナ禁者必携!人生を変える鉄板高評価サプリを一挙公開!

 

ただ、クレアチンはあまり飲みすぎると腎臓に負担がでるみたいなので、推奨量よりはだいぶ少なめに摂っている程度にとどめています。

 

普通に健康的に食事して、スキマ時間を利用して、こまめに懸垂やディップスで筋肉に負荷をかけてあげる。

 

これをするだけでも、全然カラダを変えていける気がします。

 

ぶっちゃけると、サプリを買う金があるなら、節約して懸垂マシン買うほうが効果あると思います。

 

現にベトナム時代にはサプリ飲んでいませんでしたし、毎日フォーばっかり食べていたのに、規則正しく懸垂するだけで、みるみるうちに体デカくなりましたからね…。

 

ぼくの中では、

懸垂マシン>>>>サプリ

って感じです。

 

もちろん、お金的に余裕があるなら、懸垂マシンとクレアチンやプロテインなどのサプリの組み合わせで、最速で効果を得られるでしょう。

懸垂マシンはオナ禁時のムラムラ撃退・リセット防止にも効果的

懸垂スタンド(チンニングスタンド、略してチンスタw)は、部屋に置くとインテリアが一瞬でダサくなりますが、その分肉体はイイカンジにできますので、オナ禁者にはぜひおすすめできるアイテムです。

 

オナニーしたくなってムラムラしちゃった時にも、すぐに懸垂という高負荷のトレーニングがサクッとできる環境があれば、ムラムラストレスを撃退できますしね。

 

アマゾンで一万円弱ですが、思い切って買ってみると良いでしょう。

 

ぼくは買って組み立てた初日は、

「うわ〜…なんだかバカでかい邪魔なモノ買っちゃった感あるな…汗w」

と一瞬後悔しましたが、

翌日にバッキバキに筋肉痛になるほどのトレーニング効果を実感したので今では、

「マジでもっと早く買うべきだったぞ….」

と、むしろ今まで買わずにいたことを後悔しています。

 

オナ禁と一緒ですね。

「もっと早くオナ禁を始めていればよかった….」

と、思いを巡らせることはなんどもあります。

 

ユーチューブで、高校生や大学生のオナ禁戦士の姿をみるたびに、

「ぼくももっと早く、10代のうちからオナ禁戦士になっていれば….もっと人生〇〇になっていただろう…」

と思ったりもします。

 

でも、そんなこと言ったところで、現実は一ミリも変わりませんから、各自がオナ禁に出会ったタイミングを感謝すべきですね。

 

世の中には、オナ禁を知らずに、一生オナ猿のまま、餓鬼のようにエロ動画を貪り続けるだけの男性もたくさんいます。

 

オナ禁に出会えただけでも、ラッキーと思いつつ、日々仕事に勉強に、女性にと、エネルギーを使っていきましょう。

 

では、そんなことを思いつつ暮らすオナ禁801日目なのでした。

 

また文章か、YouTubeの方でお会いしましょう。

 

あわせて読みたい人気記事!

⇒オナ禁してても筋トレしないと結局筋肉はつかないどころかむしろ衰えるね…

⇒オナ禁成功のコツである「初動力」を高める方法【メンタル術】

⇒【オナ禁効果まとめ決定版!】1年半経験者が語るメリットとデメリット!【コツとやり方も紹介】

オススメ情報〜見た目でもっとも大事な部分とは?〜

これをお読みのあなたは、きっと知的で賢い人でしょう。
ただし、どんなにオシャレをしたり、筋トレしたり、自己研鑽しても...。
肌が汚いと、ほぼすべての努力が台無し。
服はオシャレだけど、見た目が汚いわ〜...

と思われてしまったら、損ですよね。
あなたの魅力が正しく伝わらないので、もったいなさすぎです。

女性の7割以上が男性の汚いヒゲに不快感を感じているそうです。

一昔前なら高いイメージだった本格的な医療レーザーのメンズヒゲ脱毛が、
いまなら月々3000円からできるのをご存知ですか?
あれ?...最近オレの青ひげ、濃くなってきてないか?
自分に自信が持てなくて、積極的になれない...
仕事に勉強...やりたいことに集中したいのに時間がない...涙
これらに一つでも当てはまるようなら、
いますぐヒゲ脱毛をはじめてみるべし。

ぼくもヒゲ脱毛をしていますが、控えめに言って最高です。
毎日の時間の余裕もできるし、肌もキレイになりました。
管理人オススメの定番&人気クリニックを載せておきます↓↓

【大人気!医療レーザー脱毛クリニック3選】

①100円で通い放題プランが魅力的な
ゴリラクリニック

髭脱毛

②月々3000円が魅力の
メンズリゼクリニック



③東京・名古屋・大阪なら知る人ぞ知る
「永久通い放題プラン」がある人気の
ドクターコバクリニック

Dr.コバ

各クリニックでは、カンタンなWEB予約だけで無料カウンセリングを実施中。
ヒゲ脱毛は、早く始めた方が圧倒的に有利。
一日5分をヒゲ剃りのためにムダにしていると、
365x5=1825分(約30時間)の損失。

時給1000円で考えると、
毎年3万円相当の時間をヒゲそりという非生産的なことに費やし続けているのです...。
コレが10年続いたら、どうでしょう?
替えのシェーバー代や、ローション代も考えたら...?
ヒゲを放置すると、数十万円以上のムダがあなたの人生につきまといます。
だから、ヒゲ脱毛してしまった方があきらかに合理的なのです。

ヒゲそりをつづけるほど、青ヒゲは濃くなります。
細かいキズのせいで色素沈着を起こすからです。
年とともに「剃っても剃っても消えない青ヒゲ」が濃くなるのはそれが原因です。

世の中の成功者といわれる賢い男性たちほど、
とっくにヒゲ脱毛して、有意義な時間を手に入れています。
そして、お金の余裕も生み出しているのです。
あなたもそういう賢い男性の仲間入りして、外見も内面もワンランクアップさせましょう。
ヒゲ脱毛は時間とお金を生み出す現代の錬金術ですぞ。

\いますぐ公式サイトをチェック/
ゴリラクリニック
(100円通い放題プランが大人気)
メンズリゼクリニック
(月3000円コースが魅力的)
ドクターコバクリニック
(永久通い放題コースで濃いヒゲも安心)
※オナ禁と相性の良いおすすめサプリまとめ
⇒オナ禁者必携!人生を変える鉄板高評価サプリを一挙公開!

オナ禁するとモテる理由を科学的&心理的に解説【2年間の実体験】

【当ブログ管理人の電子書籍『オナ禁革命』&『断射離』がアマゾンKindleストアで好評発売中!】
キンドルの読み放題サービスKindle Unlimitedや、アマゾンプライム会員になると、ぼくの本はもちろん他のオナ禁関連作家の方々の本もたくさん読めるのでおすすめです。

オナ禁本だけではなく、ビジネス書なども多数読み放題なのでぼくも日々愛用しています。

Kindle Unlimitedは月額980円の定額サービスですが、現在、初月は無料のキャンペーン中。つまりぼくの『オナ禁革命』&『断射離』を含む数々の本がタダで読み放題ということです。

詳細はこちら(アマゾン公式)からどうぞ↓



YouTubeチャンネルもやってます!オナ禁についてや日々の生活を配信中!
再生リストはこちら↓
 

ツイッターではオナ禁に関する質問も募集しています。
お気軽にDMくださいませ〜。
ツイッターID @TETSUHAGIWARA
男の禁欲
湿度50%
タイトルとURLをコピーしました