どうも、サプリオタクブロガーのてつです。
筋トレを頑張っているので、関節ケアのために色々サプリを飲んでおります。
今回は、珍しいところで少々マニアックなのですが、
「ボスウェリア酸」という成分がメインのサプリをiHerbで購入。
California Gold Nutrition, ボスウェリアエキス、ターメリックエキス入り、250mg、ベジカプセル120粒
関節の炎症が少なくなるというエビデンスがあるらしい↓
変形性膝関節症患者30名を対象に、ボスウェリアセラータ抽出物を8週間摂取させたところ、膝関節症症状が緩和されたことから、ボスウェリアセラータは関節炎症状の予防に役立つと考えられています。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12622457
引用元：ボスウェリアセラータ
ので、飲んでみましたが…。
結論から言うと、効果を実感する以前に、アレルギー反応のようなものが出てしまい、継続を断念。
期待していたのですが、残念。
なんか、顔の瞼の下あたりが赤く腫れたり、体全体が風邪ひいたみたいにだるくなったりしてしまいました。
今回は、ぼくのカラダに合わなかった模様。
大人しく、定番のコラーゲンやグルコサミン＆コンドロイチン、MSMなどの関節系のサプリに戻そうと思っております。
一応、ボスウェリア酸サプリの開封時の写真をたくさん撮ってあるので、開封レビューしますね！
iHerbのボスウェリア酸（カリフォルニアゴールドニュートリション）のレビュー
こちらがボスウェリア酸のサプリ。
iHerbで2000円くらいで購入。
California Gold Nutrition, ボスウェリアエキス、ターメリックエキス入り、250mg、ベジカプセル120粒
安定のカリフォルニアゴールドニュートリションのものをチョイス。
一日2カプセルなので、60日分入って2000円なので、
一月1000円。コスパ良し。
NOW FOODSのものでも良さそうですね。
Now Foods, ボスウェリアエキス、 500 mg、 90ソフトジェル
成分の詳細
成分としては、2サプセルあたり、
ボスウェリア酸が500mg
その他：ターメリック（ウコン・クルクミン）200mg
が配合されています。
クルクミンも関節にいいらしいので、これひとつで同時に摂れるのはうれしいですね。
ボスウェリア酸の原料は、BOSWELLINというものを使用。
ボスウェリア酸とは、インドに自生しているボスウェリアセラータという木の樹脂からとれる成分だそうです。
ボスウェリアセラータは、インドの乳香を生産する植物です。サンスクリット語では、インディアンオリバナム、サライグッグル、サラキとしても知られています。植物はインドの多くとパキスタンに広がるパンジャブ地域に自生しています。
開封
では、開けてみましょう。
フタを取ると、きちんとシーリングされています。
パカっと。
クルクミンのサプリ系お馴染みの、黄色いカプセルですね。
ウコンの力を彷彿とさせます。
カプセル自体は、若干大きめ。
とはいえ、普通の範囲内なので、よほど口が小さい人でなければ、かんたんに飲めるでしょう。
飲んでみた感想
飲んでみた感想なのですが…。
冒頭にも書いたように、ぼくのカラダには合わなかったですね。
1回目に飲んだ時に、2〜3時間したらカラダがだるくなり、さらに、顔（目の下あたり）が赤くなってきて、明らかにアレルギーっぽい感じに。
1日あけて2回目にチャレンジしてみましたが、やはり2回目も全く同じような反応が出てしまいました。
なので、このボスウェリア酸サプリが関節に効いたかどうかまでは、検証できておりませぬ。。
サプリでアレルギーが出ることはかなり珍しかったというか、ほぼ初めての経験だったので、びっくりしましたね。
漢方の考え方では、初期にこういう風邪みたいな反応が出ることを「好転反応」って言ったりもしますが、どうなんでしょう…。飲み続けていれば、カラダが慣れてきて、むしろコンディション良くなったりするものなのかな？？
体調がいい時に、またチャレンジしてみますかね〜。120カプセルもあるし。
まとめ：僕自身は合いませんでしたが、関節痛に悩む人は試す価値はあるかと
はい、というわけで今回は
関節にいいらしいボスウェリア酸のサプリをiHerbで買ってみた！
という記事でございました。
アレルギー反応出ちゃったので、全然参考にならないかもですが、気になる人はiHerbでチェックしてみてください。
一応、科学的なデータとしては関節の炎症を和らげるそうなので↓
変形性膝関節症患者30名を対象に、ボスウェリアセラータ抽出物を8週間摂取させたところ、膝関節症症状が緩和されたことから、ボスウェリアセラータは関節炎症状の予防に役立つと考えられています。
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12622457
引用元：ボスウェリアセラータ
【iHerbリンク】
California Gold Nutrition, ボスウェリアエキス、ターメリックエキス入り、250mg、ベジカプセル120粒
Now Foods, ボスウェリアエキス、 500 mg、 90ソフトジェル
※このサイトはiHerbと提携していますので、自動的に5％オフの割引が適用されるリンクです。
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